Curso en Gestión del estrés y Relajación

Duración

100 horas

Titulación

Cursos

Modalidad

Online

    Este programa incluye:

    Videos

    Tutoría personalizada

    Recursos descargables

    Titulación oficial

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    Descripción del programa

    Si te interesa el ámbito de la relajación en concreto hablando de la psicología no puedes perder la oportunidad de conocer este Curso en Gestión del estrés y Relajación. Te proporcionará una formación muy útil en nuestro día día. Le servirá de ayuda tanto para el ámbito privado como para el ámbito laboral o de cara al público ya que le ayudará a gestionar de forma más eficiente el estrés. También podrá conocer más información sobre el burnout y cómo superar el estrés laboral. Además, con este Curso en Gestión del estrés y Relajación conocerás los mejores métodos para conseguir un buen estado de relajación. Por otro lado, con el servicio personalizado de tutorización, podrás ampliar aspectos que a nivel personal o laboral te resulten más necesarios

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA INTELIGENCIA

    1. La Inteligencia
    2. Inteligencia Interpersonal
    3. Inteligencia Intrapersonal
    4. Breve Historia de la medición de la Inteligencia
    5. Orígenes de los test de Inteligencia
    6. Aportaciones de los test de Inteligencia

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS EMOCIONES

    1. Las emociones
    2. La Pasión y la Razón

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES

    1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
    2. Conceptos Básicos
    3. Desencadenantes y causas del estrés
    4. Tipos de estrés
    5. Síntomas del estrés
    6. Consecuencias del estrés

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ESTRÉS LABORAL

    1. Introducción
    2. Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral
    3. Desarrollo del Estrés Laboral
    4. Tipos de estrés Laboral
    5. Causas del Estrés Laboral
    6. Síntomas del estrés laboral
    7. Consecuencias del Estrés Laboral

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL BURNOUT

    1. ¿Qué es el Burnout?
    2. Tipos de Burnout
    3. Fases del Burnout
    4. Causas del Burnout
    5. Síntomas del Burnout
    6. Consecuencias del Burnout
    7. Relaciones entre Estrés y Burnout

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

    1. Medidas de prevención e intervención
    2. Técnicas para la prevención del estrés
    3. Intervención en situaciones de crisis

    Metodología

    asesorias

    Integración en equipos de trabajo

    asesorias

    Trabajo en línea

    asesorias

    Asesorías y auditorías

    asesorias

    Proyecto Final

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    Descubre la innovadora metodología de UDAVINCI

    Con nuestra metodología de aprendizaje online el alumno comienza sus estudios en UDAVINCI a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para desarrollar el itinerario formativo con el objetivo de mejorar su perfil profesional.


    El alumno contará con todos los contenidos y recursos: vídeos, presentaciones, libros, links de internet, y una serie de actividades tales como: foros, auto evaluaciones, ensayos, estudios de caso, etc... todo ello articulado y organizado en una guía académica semanal por docentes especializados. A la par, una vez cada 15 días (según la asignatura que se trate), tendrá una sesión sincrónica con el docente. Esta sesión es una reunión donde podrá interactuar con el facilitador y sus pares académicos, exponer dudas y preguntas. Generalmente se realiza entre lunes y viernes, entre 19:00 y 22:00, horario de CDMX. No es una sesión obligatoria, a menos que se indique lo contrario al inicio de la asignatura.

    Validez Académica

    Campo Laboral

    El presente Curso en Gestión del estrés y Relajación está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito de la psicología o cualquier persona que se preocupan por el control de las emociones que sufran y deseen adquirir conocimientos sobre el control del estrés a través de técnicas de relajación

    Perfil de egreso

    Una vez finalizada la formación en el presente curso, habrás obtenido las competencias tanto profesionales como personales que aumentaran tus posibilidades laborales gracias a este Curso en Gestión del estrés y Relajación. Por tanto, tendrás posibilidad extra de trabajar como psicólogo, pedagogo, docente, empresario, formador de empleados entre otros.
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